這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的
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的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
真是太讓人心動了!!!!!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
入圍今年足球先生 C羅拼第六個頭銜
: 國際足球總會(FIFA)今年足球先生(FIFA World Player of the Year)的最終候選名單揭曉，共有3位，分別是：葡萄牙球星、目前效力義甲尤文圖斯隊(Juventus)的C羅納度(Cristiano Ronaldo)，克羅埃西亞球星、榮獲今年世界盃金球獎的莫德里奇(Luka Modric)，以及埃及王牌、效力英超利物浦的球星薩拉(Mohamed Salah)。
如果C羅再度獲得這項榮譽，將是他第六次成為足球先生，打破歷來最夯商品紀錄。
FIFA年度7項大獎最終候選名單，今天在倫敦揭曉，包括最佳男子球員(足球先生)、年度最佳男女足教練、最佳女足球員、最佳門將、普斯卡什(Puskás)以及最佳球迷。
最終得獎名單將於9月24日，在倫敦舉行的FIFA國際足聯年度頒獎典禮上揭曉。
更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女人最怕更年期，如同宣告已經「老摳摳」，尤其骨鬆變本加厲，可能易釀骨折！網路上傳言：「多吃豆腐、補充大豆異黃酮，有助對抗老化，並且防骨鬆」是真的嗎？中醫師認為，年輕時鈣質補充不足，老來容易變成骨鬆候選人，所幸，現在補破網還來得及，不妨食用中醫治療骨質疏鬆症有效的方藥，有助增加骨骼的強度，就不怕骨骼像土石流！
預防骨鬆要運動 有助骨骼營養良好
預防骨鬆，除了中醫食療，還要搭配運動，運動對骨骼有益，會增加骨骼受力，並增加骨骼血流量，使骨骼營養良好，並且變粗變大。運動以安全為上，且不可過度，最合適的運動量是使心跳數增加，而血壓不可過度增加；可採用背部運動以增加腹肌與背肌的力量，或是四肢運動如步行、散步、游泳、騎自行車等。
【中醫師小叮嚀】：
最後，周宗翰中醫師提醒，更年期的保養也可以適度按摩穴位，平時可多按摩雙腿，雙腿上部有脾經、胃經、腎經，可促使氣血疏通、改善下肢循環。按足心的「湧泉穴」，可滋腎水、降陰火之功能，並能舒解安神。按摩前後用溫水泡腳（水約38 °C～40 °C為宜），每次15分鐘，有利調暢周身血氣，防止下肢的衰老。
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