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下面附上一則新聞讓大家了解時事
利比亞首都南郊監獄暴亂 約400囚逃脫
: （法新社的黎波里3日電） 警方表示，利比亞首都的黎波里南郊一座監獄昨天發生暴亂後，約有400名囚犯逃脫。敵對武裝團體在這座監獄附近爆發致命衝突已長達一週。
警方在聲明中說，這些囚犯強行開門逃離之際，敵對民兵部隊正在安薩拉（Ain Zara）監獄附近交戰。警方沒有說明這些越獄者犯下何種罪行。
聲明說：「獄警無力阻止囚犯逃脫，是因為害怕自己會在這場混戰中丟失性命。」
這座監獄的囚犯大多都是犯下普通罪行，或曾是前獨裁者格達費（Moamer Kadhafi）的支持者，在2011年推翻格達費政權的起義中被判犯下殺人罪。
根據衛生當局統計，自敵對民兵部隊27日在的黎波里南郊爆發衝突以來，至少已有39人喪命、約100人受傷。
自格達費兵敗身死後，的黎波里一直是武裝團體影響力爭奪戰的中心。
為終止這場衝突，聯合國利比亞特派團敦促「有關各方」明天下午聚首，就安全情勢展開緊急對話。（譯者：劉文瑜/核稿：鄭詩韻）
壓力大狂睡36小時 小心「類嗜睡症」上身
: (健康醫療網／記者林怡亭報導)
狂睡36小時 「類嗜睡症」上身
現代人長期壓力大，普遍睡不好，但有些人卻可以連續睡覺超過36個小時，甚至會被懷疑是罹患嗜睡症！精神科醫師提醒，長期壓力大、營養不均衡及長期缺乏運動，可能會罹患「類嗜睡症?，民眾千萬要提高警覺。
有位23歲的小李(化名)半年前找到人生第一份工作，從事高壓力的業務工作，由於對新工作還不上手，加上公司業績壓力大，常常半夜才下班回家，一到假日就倒頭呼呼大睡，而且連續睡了36個小時，期間只起床上個廁所，繼續倒頭就睡，連吃飯都叫不起來。由於週一到週五工作日都正常上班，家人也不以為意，但連續好幾個月的假日小李都幾乎在睡覺，連朋友約他都懶得出門，家人驚覺不對勁，以為他得了「嗜睡症」，趕緊帶他到精神科診所檢查；經醫師評估，他並不是罹患嗜睡症，只是長期工作壓力大造成睡眠不足，遇到假日就狂睡補眠，臨床診斷為「類嗜睡症?。
嗜睡迷思 長期壓力引發「類嗜睡症」
身心診所院長楊聰財醫師表示，近來常常有患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常常無意間睡著，或是白天根本爬不起來上班，懷疑自己罹患了「嗜睡症?。經診斷後發現，大部分是長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積引起的嗜睡問題，並非罹患嗜睡症，也顯示民眾對於嗜睡問題充滿迷思，通常經過專業的紓壓訓練及調整作息後，嗜睡現象就會有明顯的改善。
楊聰財醫師說，「原發性嗜睡症」對成年人來說並不是常見的疾病，發生率不到5%，是一種不該睡覺時會突然睡著的疾病，病患會發生不可抑制性的睡眠行為，例如：有些人會走路走一走突然睡著，或是講話講一半突然睡著，這是屬於重度的嗜睡症疾病，需要接受藥物治療。
「類嗜睡症」不等於「嗜睡症」 應由醫師專業評估
「類嗜睡症?並不等於是「嗜睡症?！楊聰財醫師解釋，「類嗜睡症?發生的原因相當多而複雜，包括長期壓力累積的疲憊感、長期睡眠不足，或是肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病等，也會出現嗜睡問題；另外也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。民眾若有長期嗜睡現象，最好尋求專業醫師協助診斷，避免影響生活及工作。
遠離「類嗜睡症」SMART五大處方 :
1.（Sleep）養成良好睡眠習慣
2.（Meal）注意飲食均衡不偏食
3.（Attitude）保持正向樂觀好心情
4.（Rest）學習正確紓壓技巧
5.（Training）培養適當運動習慣
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